心の中のもやもやを解消する方法
背景
- 常用してるIntelliJ IDEAを開発してるJetBrainsから開発者向けアンケート調査が届いていた
- 暇つぶしに回答してたら「メンタルヘルスを解消するためにやってることを教えて」みたいな項目があった
- 「知らん、何もやってない」と回答した後に、やってることがあったので今この文章を書いているけど、普通のことしかやってなかった
心の中のもやもやを解消する方法
1. 寝る
- ただ寝るだけでもかなり効果がある
- 人間なら寝ない日はほとんどないはずなので、基本的には毎日もやもやが解消されているはず
- 解消しない場合は異常事態なので次の手段に進む
2. 人に話を聞いてもらう
- 相談ではなく「話を聞いてもらう」ことがポイント（だと思ってる）
- 自分で解消できないからもやもやしているので、アドバイスいただいたり応援していただいても、たぶん残ってしまう
- 相手がいることで、謎のおもてなし精神が活発化し、見逃していた条件や論理矛盾が発見される（場合がある）
- 解消しない場合は最終手段に進む
